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Familienberatung
Wie stärke ich mich & mein Kind?
Resilienz stärken und fördern.
Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stresssituationen und Schicksalsschlägen umgehen können. Sie können ein physisches und psychisches stabileres Leben führen.
Hierbei möchte ich dich und dein Kind unterstützen.
Was gehört zu Resilienz?
Optimismus
Akzeptanz
Lösungsorientierung
Opferrolle verlassen
Verantwortung übernehmen
Netzwerkorientierung
Zukunftsplanung
Also helfe ich dir und deinem Kind dabei:
Optimistisch zu bleiben. Veränderungen als Teil des Lebens zu akzeptieren. Krisen nicht als unüberwindbare Probleme einzustufen. Probleme richtig einzuordnen. Positive Selbstwahrnehmung fördern. Selbstreflexion nutzen. Proaktiv sein und klare Entscheidungen zu treffen. Gut für sich selbst zu sorgen. Netzwerk bilden und gegenseitig Unterstützung fördern. Zielstrebig eigene Ziele verfolgen.
Konflikte sind zum Lösen da
Jede Familie entwickelt ihren eigenen kleinen Kosmos mit eigenen Grenzen und Spielregeln.
Gemeinsam versuchen wir das Ungleichgewicht transparent zu machen & fruchtbare Veränderungen hervorzurufen.
Wir leben in einer Zeit, in der wir endlich begriffen haben, dass zwischen Kindern und "richtigen Menschen" kein Unterschied besteht. Durch den gemeinsamen Entwicklungsprozess, der meistens ein Leben lang anhält schauen wir in eine gemeinsame Richtung.
Wenn wir nicht die Möglichkeit haben "Nein" zu sagen, bleiben uns nur drei gleichermaßen unbefriedigende Antworten: das nicht wirkliche Ja, die Lüge oder die Resignation.
Solange wir nicht in der Lage sind, die Verantwortung für uns selbst zu tragen, bürden wir diese unserer Umgebung auf. Lass uns gemeinsam hinschauen.
Was kann ich tun, um das "Problem" zu lösen? Was sind meine Stärken, die mir bei der Lösung helfen? Wie kann ich meine Ressourcen effektiv nutzen?
Vernetze dich.
Wer kann mir helfen?
Unterschiedliche Menschen. Unterschiedliche Fähigkeiten. Unterschiedliche Stärken.
" Ich hab da mal eine Frage" ...
Während ich dein Kind in der Spieltherapie begleite, darfst auch du nach Unterstützung für herausfordernde Situationen fragen.
Fragen Rund um Erziehung, Entwicklungsförderung, Konflikmanagement oder der Beziehung.
Familie als System.
Hierfür arbeite ich in guter Zusammenarbeit mit Christiane Sturm.
Nicht selten übertragen Eltern ihre ungelösten Konflikte auf das Kind, welches es dann unbewusst auslebt.
Gerade wenn die Zeiten mit deinem Kind besonders anstrengend sein sollten, gehe achtsam mit deinen Kräften um. Das Beste für dein Kind ist es, wenn es dir selbst gut geht. Setz deine Prioritäten sinnvoll und gehe besonders liebevoll mit dir selbst um.
Denn DU bist wichtig!
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